هل TRX أفضل من الصالة الرياضية؟

لقد سمعت كثيرًا عن تدريب TRX مؤخرًا، ويبدو أنه يكتسب شعبية في مجتمع اللياقة البدنية. ولكن ما زلت متشككا بعض الشيء. هل TRX أفضل حقًا من التدريبات الرياضية التقليدية؟ بعد كل شيء، تقدم صالة الألعاب الرياضية مجموعة واسعة من المعدات والتمارين التي يمكن أن تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. من ناحية أخرى، يبدو أن TRX يركز أكثر على تمارين وزن الجسم والتدريب على التعليق. إذًا، ما هي الميزة الحقيقية لـ TRX؟ هل تقدم شيئًا فريدًا لا تستطيع صالة الألعاب الرياضية تقديمه؟ أم أنها مجرد بدعة أخرى سوف تتلاشى قريبا؟ أنا فضولي حقًا لمعرفة أفكارك حول هذا الموضوع.