暗号通貨で失われたお金を取り戻すにはどうすればよいですか?

私は仮想通貨でお金を失うという考えに本当に苦しんでいます。 地図のない迷路に放り込まれたような気分です。 失った資金を取り戻すにはどうすればよいでしょうか? 損失を最小限に抑えるために残りの暗号資産を売却する必要がありますか? それとももっと良い戦略はありますか? では、オンラインで宣伝されている回復サービスについてはどうなのでしょうか? それらは合法ですか、それとも単なる詐欺ですか? ここで本当に迷っているのですが、アドバイスをいただければ幸いです。