MetaMask でトークン アドレスを取得するにはどうすればよいですか?

MetaMask で自分のトークン アドレスを取得する方法について詳しく教えてください。 かなり長い間それを見つけようとしてきましたが、まだ少し混乱しています。 オンラインでチュートリアルをいくつか見たことがありますが、重要な手順が省略されていたり、私が十分に持っていない特定のレベルの知識を前提としていることがよくあります。 プロセスを段階的に案内していただけますか? どのボタンをクリックする必要があるか、どこを見るべきか、避けるべき潜在的な落とし穴について説明してください。 できるだけシンプルでわかりやすいものにしていただければ幸いです。 結局のところ、私はこの暗号通貨全体についてはまだまったく初心者です。 よろしくお願いいたします。