マントルマウントをステーキングするにはどうすればよいですか?

マントル MNT を正確にどのようにステーキングすればよいですか? ステーキングプロセスに関する段階的なガイドを教えていただけますか? 私は、要件、使用する必要があるプラットフォームまたはウォレット、および関連する潜在的なリスクを理解することに特に興味があります。 また、報酬システムの概要とその配布頻度を教えていただけますか? 最後に、必要な最低ステーキング額はありますか?また、ステーキング期間は通常どれくらいかかりますか? 始めたいと思っていますが、最初に必要な情報がすべて揃っていることを確認したいと考えています。