アシュワガンダとカバを混ぜてもいいですか？

アシュワガンダとカヴァを組み合わせた場合の潜在的な相互作用と効果について詳しく説明してもらえますか? 既知の禁忌や安全上の懸念はありますか? この混合物は相乗効果をもたらしますか、それとも副作用を引き起こす可能性がありますか? 各ハーブの個々の特性を理解することは重要ですが、組み合わせるとどのように相互作用するのでしょうか? この組み合わせの推奨用量または比率はありますか? このハーブブレンドの使用を裏付ける研究や研究はありますか? 消費者として、私は潜在的なリスクを最小限に抑えながらメリットを最大化することに関心があります。