ヘリウムウォレット用のHNTを購入するにはどうすればよいですか?

HNT トークンを購入して Helium ウォレットに保存することに興味がありますが、どのように進めればよいかよくわかりません。 Helium ウォレット用の HNT を購入する手順を案内してもらえますか? 暗号通貨取引所について聞いたことはありますが、どれを使用すればよいのか、また取引の安全性をどのように確保するのかがわかりません。 さらに、別のウォレットの設定や本人確認など、購入前に実行する必要がある特定の要件や手順があるかどうかも知りたいです。 この件に関してご協力いただきありがとうございます。