什麼是口頭禪以及它如何發揮作用？

您能解釋一下咒語是什麼以及它是如何運作的嗎？ 我很好奇它的起源以及它如何可能使個人受益。 它只是一個重複的短語還是包含更深層的含義和實踐？ 另外，它的心理或精神影響如何？ 您能否詳細說明其所謂好處背後的科學基礎（如果有的話）？ 我真的很想進一步了解這個概念。 謝謝您的幫忙。