服用卡瓦的最佳形式是什麼？

作為金融和替代療法交叉點的敏銳觀察者，我對卡瓦的消費方式很好奇。 您能否詳細說明可用的各種形式以及哪一種被認為是最有效的？ 我聽說過卡瓦茶、膠囊，甚至萃取物，但我不確定哪種形式提供最佳的生物利用度和整體功效。 此外，在將卡瓦納入日常生活之前，是否有任何特定的健康考量或副作用需要注意？ 我希望您能給出簡潔而全面的答复，以闡明這種古老植物的最佳食用方法。