如何質押 Astar Network？

您能詳細說明一下質押 Astar Network 代幣的過程嗎？ 我對成功質押所需的步驟以及可能需要的任何先決條件特別感興趣。 此外，我想了解與質押相關的潛在獎勵以及分配的頻率。 在決定抵押我的代幣之前，了解風險和回報對我來說至關重要，因此請提供盡可能詳細的資訊。 感謝您在過程中提供的幫助。