ヘリウムウォレットからお金を取り出すにはどうすればよいですか?

ヘリウムウォレットから資金を引き出すために必要な手順を説明していただけますか? 手続きが少しわかりにくいので、ご教示いただければ幸いです。 出金を続行する前に満たす必要がある特定の要件や前提条件はありますか? また、関連する手数料と、資金が私の銀行口座に反映されるまでにかかる推定時間を明確にしていただけますか? この件に関してご協力いただきありがとうございます。